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女人最适合喝的十种养生汤 女人必吃的10种抗衰老食物

女人常喝什么汤养生好

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既然查觉到女生不开心
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祝福你们可能猫的眼睛到了晚上可怕...

适合女人的养生汤有哪些 推荐五道食疗汤

这个没有什么方法一定能够让别人喜欢你吧,不然哪来那么多狗血三角恋牵牛花又叫大喇叭花,和夜来香(小喇叭花)共称“喇叭花”
。顾名思义,它开的花像喇叭,并能像喇叭一样吹出声音。它是攀
援类植物,缠绕茎。生存能力极强,凡旁有直立物体即可生存。
牵牛花的子叶是无毛的,呈鸭掌形。后来长的真叶会随着茎越
来越多。真叶毛茸茸的。绒毛很硬,摸起来带有喇叭感。叶子越来
越多,把我家的窗口封得严严实实。它开的花总会引来一些蝴蝶和
蜜蜂。花凋谢,果实里的种子虽然没有夜来香大,但开的花、叶子
和植株都比夜来香大。
但牵牛花的茎总是抢了叶的“镜头”。茎和叶一样,也是那种
看着非常舒服,也带有具有保护作用的刺。你远远地望去,就很被
那根绿色彩带给迷住。
牵牛花的茎要缠绕在其它物体上,茎就会不停地长长。茎的生
长方式特别有趣。由于它的末端有个“Y”形的树枝状的头,会妨
碍生长。所以茎生长时这个头会脱落,一个生长阶段结束后会重新
长出一个头,好像是为了量身高时多个三、四厘米。因此你很难在
牵牛花上找到这个头。有一次,我拿剪刀去剪头,过了一周变成了
三个头;我把三个头剪去,却变成了八个头……牵牛花就是这样不
断地分枝的。即使你不去剪,它也会分枝的。
牵牛花的茎要是没缠绕在物体上,茎会慢慢变黄,变细,萎缩
,最后变成一根干柴,一点儿水分也没了。缠牢物体的,茎会变成
红色,然后变成紫红色,最后变成深紫红色,绒毛也会越来越少,
绿色彩带升级为四色彩带。这个彩带会来势汹汹地缠住凡所到之处
,连其它植物的茎也不放过。如果你认为你能徒手扯断它的茎,那
就是妄想。不管风吹雨打,叶子飞舞,只要被它缠绕的物体不断不
倒,它也能始终不断不倒。
我爱牵牛花它的茎那丰富的颜色,更爱他那顽强的意志力!两人是不是男女朋友关系?【落拓】的意思是贫困失意,景况凄凉,放浪不羁。
所以【落拓士子】的意思就是贫困失意,景况凄凉,放浪不羁的读书人。
祝吉祥如意...

女人喝什么汤最好 推荐10种养生汤不仅好喝而且滋补

1、你积极肯干负责的工作态度和相应的工作能力,给大家留下了深刻的印象。一直以来,你在遵规守纪方面都能成为同学们的楷模。学习上你认真自觉,平时能积极参与各项活动,并为班级赢得了不少的荣誉。今后若能在交际方面多一份自信,多一份洒脱,老师相信你能更加出色。
2、你以文静善良,热心获得了同学们的一致好评。平时能尊敬师长,团结同学,乐于助人。学习上认真刻苦,具有较好的文学功底。还能模范遵守校规校纪,为人谦逊。希今后与同学多加强沟通,珍惜每一次活动机会,多锻炼自己,以争取在各方面取得更大进步。
3、你平时寡言少语,但老师知道你的内心世界其实非常丰富。诚恳善良的个性使你能拥有良好的同学关系。学习上,你自觉认真,进取心强并取得了优异的成绩。希今后多参加集体活动,努力成为一个全面发展的人才。
4、你思维活跃,看人待事往往有独特见解。有一定的创新思维能力,同学关系和谐。学习上你也自觉努力,能主动给自己加压。保持这种上进心,老师相信,坚持努力,今后无论在哪方面,你都能更上一层楼,如愿成为优秀的人才。
5、踏实勤奋刻苦的学习精神可以成为任何人的榜样,锲而不舍一丝不苟的学习态度更是你成绩稳步上升的重要保障。人生最需要的是拼搏,最难得的是坚持。希望勤奋好学的你走会成功,老师深深地祝福你。
6、你思想纯朴,待人随和诚恳,热爱集体,乐意助人是你的美德。对待同学总是谦虚友好,对待学习总是毫不怠慢,你学习上的进步,老师和同学们都看在眼里,同样也为你感到高兴。继续努力吧,愿你成绩能进一步提高
7、“ 学之则难者亦易矣,不为则易者亦难矣。”你有良好的学习基础,你有聪慧的智力,你还有向上的冲劲,你应该有非常好非常稳定的成绩。但,你有时会原谅自己的暂且不坚持,会为自己的成绩退步找一个借口,希望你在最后的冲刺学年里,不姑且自己的这些缺点,只有奋斗不止,你才能考进理想的高一级学校。
8、你的座右铭是“志当存高远”,你是有远大理想的。你凭借着对数学自然的喜爱与钻研,经常地摘到胜利的果实;而你也因为语文 英语的偏弱,经常地退到尴尬的位次。在最后的冲刺阶段,数学自然抓特长,语文 英语抓基础,一样也不能放松,切切。
9、“精诚所至,金石为开。” 一瞧你虎头虎脑,就知道你是一位聪明机灵的孩子。可你有时显得那样的不\'聪明\'了。上课,你常常走神;做作业时,你很多题目不会做,令老师多么着急啊!其实,你只要严格要求自己,上课认真听,课后认真复习,有什么不懂的问题及时向别人请教,成绩是会跟上来的。希望严格要求自己,上课时集中注意力,改变懒散现象,积极投入到学习锻炼当中去。
10、你的座右铭是“吃得苦中苦,方为人上人”。 你是一个诚实好学的孩子,只是你的基础不太好,学习方法还不是最佳,有时上课和别的同学一起开小差,所以成绩还不够理想,相信你会多向别人请教,补足自己的不足,最终实现自己的远大理想。
11、该生有很多优秀的品质,遵守纪律,热爱班集体,好爱学习,讲卫生,认真做好每一节课的笔记,课堂上听讲专注!学习上,学习刻苦,遇到不懂的问题能不断地向老师请教,有时也较固执。望能进一步完善自我,力争成为一名全面发展的人才。
12、你是一个在各方面都很自觉的学生,能模范遵守各项校规校纪,性格温和,为人善良热诚,乐于助人,集体荣誉感强。今后若能再抓住机会锻炼自己,使自己能得以全面发展,再发挥你的所长,老师相信你会更加出色。
13、你热爱学校,热爱班级,热爱专业。在平时尊敬师长,团结同学,乐于助人,愿意替同学分忧。能积极参加各项体育活动。学习 上较认真,刻苦,有较强的进取心。希今后注意学习方法,再接再厉,相信自己,只要你尽自己的百分之百的努力,你一定会成功。
14、该生为人正直诚恳,尊敬老师,团结同学,关心班集体,待人有礼,能认真听从老师的教导,自觉遵守学校的各项规章制度,抵制各种不良思想。能严格遵守学校纪律,有较强的集体荣誉感。学习方法有待改进,掌握知识不够牢固,思维能力要进一步培养和提高。学习成绩有待进一步提高,需努力提高学习成绩。
15、你平时活泼开朗,待人诚恳,团结同学,关心集体,乐于助人。能积极参加各项体育活动。在学习上认真自觉,成绩较以前有了较大的进步。希今后多找机会锻炼自己,再接再厉,争取成为品学兼优的好学生。
16、服从命令听指挥,对于上级交办的事情总是积极努力去完成,事后还能主动汇报结果,也许只是简单的几句话,但良好的职业修养就是从这点点滴滴的细节中培养起来的,肯定会成为一个好的下属。如果要成为一个好的领导者,你还需要提升自己发现问题和解决问题的能力。
17、品行端正,学习努力,与同学相处融洽,积极与老师交流。自制力强,能够适当的利用起自己的课余时间,看自己感兴趣的书,发展自己多方面的爱好和特长。
18、快乐的学习,快乐的生活,做出决定之前能广泛的听取意见,深入思考后才做决定,一旦做出决定就会很投入,很认真的去努力,本学期对电子商务的认真进一步加深,专业学习进步很大。
19、勤于思考,善于安排时间,课堂学习和课外学习进步明显,成效显示著,得到专业课老师的好评。与人为善,和同学们相处融洽。积极参与体育活动,表现出良好的团队精神。
20、该生性格活泼开朗,有较强的自信心和上进心,尊敬老师,团结同学,待人有礼,能虚心接受老师的教导,自觉遵守校规校纪。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。思维灵活,接受能力较强,勤于思考,大胆质疑,成绩优良。
21、在老师和同学的眼中,你是一个品学兼优的好学生。为人热情,诚恳,工作认真负责。平时尊敬师长团结同学,能积极参加各项集体活动。扎实的基础加上刻苦的学习,使你的成绩能一直名列班级的前茅。希今后多找机会锻炼自己,使自己更加完善。
22、你思维活跃,开朗大方,看人待事往往有独特见解,同学关系和谐。学习上你也自觉努力,能主动给自己加压。保持这种上进心,老师相信,坚持努力,今后无论在哪方面,你都能更上一层楼,如愿成为优秀的人才。
23、该生性格活泼开朗,尊敬老师,团结同学,待人有礼,能虚心接受老师的教导,自觉遵守校规校纪。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。思维灵活,接受能力较强,勤于思考,大胆质疑,成绩优良。
24、在老师和同学的眼中,你是一个品学兼优的好学生。为人热情,诚恳,工作认真负责。平时尊敬师长团结同学,能积极参加各项集体活动。扎实的基础加上刻苦的学习,使你的成绩能一直名列班级的前茅。希今后多找机会锻炼自己,使自己更加完善。
25、该生性格活泼开朗,尊敬老师,团结同学,待人有礼,能虚心接受老师的教导,自觉遵守校规校纪。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。思维灵活,接受能力较强,勤于思考,大胆质疑,成绩优良。

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>>>>广西2015年公务员考试面试名单

笔试结束后,市级公务员主管部门和自治区招录机关(以下简称“面试实施机关”)根据计划录用人数与面试人选1∶3的比例,按照同一职位报考人员的笔试合格成绩(含照顾加分)从高分到低分的顺序,确定第一批拟进入面试范围人选。其中,参加专业科目笔试人员的笔试合格成绩=公共科目笔试合格成绩(含照顾加分)+专业科目笔试成绩。比例内末位报考人员出现笔试合格总成绩并列时,同时确定为拟进入面试范围人选。

面试实施机关通过规定网站发布资格审查通告,公布第一批进入面试范围人选名单,并通知进入面试范围的人员传真或邮寄本人报名申请材料,进行面试资格审查。同时,还以电话或手机短信等形式确认。

2015年广西公务员考试面试高分备考:http://www.dwz.cn/HR8SI

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小学语文教师公开招聘考试试题
小学语文
(满分:100分)
第一部分教育理论与实践
一、填空题(每空0.5分,共5分)
1.在课堂教学中,教师的非言语表达艺术是非常丰富的,它一般要通过————、手势、
————、眼神、————等来表达。
2.努力建设————的语文课程。
3.课程目标根据————、————、————三个维度设计。
4.培植热爱祖国语言文字的情感,养成语文学习的————和————,掌握最基本的语文学习————
二、判断题(每小题1分,共5分)
1.语文课程的性质不是单一的,而是多重的。( )
2.1--2年级将“大纲”中偏于实践性要求的表述(“掌握汉字的基本笔画、笔顺规则、间架结构和常用的偏旁部首”)改为偏于学习过程的表述(“能按笔顺规则用硬笔写字,注意间架
结构)。( )
3.阅读教学是学生与文本之间的对话。( )
4.“人文性”着眼于语文课程对于学生思想感情熏陶感染的文化功能和课程所具有的人文学科的特点。( )
5.以引导探究为主的教学方法包括讨论法和实践法。( )
第二部分专业基础知识
一、单项选择题(每小题2分,共10分)
1.下列词语中加点的字,每对的读音都不相同的一组是.( )。
A.拜谒/枯竭A⑤他瞄准了伦敦出租车司机的大脑。出租车司机的职业特长是只要乘客告诉他去哪儿,他就可以在短时间内作出3大军(元兵)取鄂州,始起为湖南提刑。时郡县盗扰,民多参考如下:
培养小学二年级学生好的数学学习习惯应着重从以下几个方面来进行:
一、注意力方面:针对学生的注意力不够持久,教师应从课堂教学设计着手,多创设学生感兴趣的、能够吸引学生注意力的情境,将数学活动与游戏、童话有机结合起来,时不时来吸引学生的眼球,再加上老师适时的表扬、鼓励与肯定,调动起学生积极探索的欲望,渴望成功的想法。能靠学生自主探索找到答案的,教师要放手给学生,不包办待替,让他们去尝试、体验,把课堂真正还给学生。这样,定能解决学生注意力不够集中的问题。
二、听讲方面:倾听是学生重要的学习素养,成绩好的学生往往是那些最会倾听的人,要培养学生的倾听习惯,还要从几个方面来抓。
1、让学生“心静”:刚上课的一两分钟内,学生的心还处于课间玩耍的兴奋状态,要让学生在这一时间内调整自己,平静下来,然后再上课,才能做到聚精会神。各科老师可以配合好训练学生养成一下课先准备下节课要用的学习用品,然后再去活动的习惯,上课伊始,在学生异常兴奋的状态下,教师说和喊作用都不大,可以有节奏地拍两下手,学生跟着齐拍三下,然后坐好。
2、让学生“耳聪”:要做到“耳聪”,必须听得进,记得住。因此,每节课的重点内容可以让学生复述老师的讲话或学生的发言,还可以经常做一些听算练习,培养学生的听觉注意力。
3、让学生“会神”:要想回神,就得听懂,学生光是听,不动脑筋思考,等于没听,课堂上应注意引导学生听完别人的发言后说说自己的见解与想法,别人的发言好在哪儿,错在哪儿,或者哪儿需要补充。
4、在保证课堂纪律的前提下营造活泼、宽松的倾听氛围:新课程不提倡以往那种非常呆板的教学形式,学生只要能将注意力集中到学习上来,教师不必苛求他的坐姿饲否端正,课堂上可以采取一些同桌交流、小组合作的形式动手操作或合作讨论,师生互动、生生互动。当然,在合作中教师要注意角色分配,给每位组员定个岗位,各司其责,人人有事做,合作之前教师还要讲清楚合作要求,定能激发起学生的责任心和参与感,从而避免小组合作流于形式。这样,学生的思维被激发,在教师的引导下就会更乐于倾听。
三、看和写的方面:学生在读题和做练习中看错数字、写错数字的现象在低年级学生中比较普遍。计算简单,学生并非不会,而是马虎、不认真所致。怎样才能养成细心认真的习惯呢?我感觉“哈佛女孩”刘亦婷的妈妈训练她的方法非常有效,每次限时一分钟内完成抄电话号码的训练,左手指,右手抄,抄完后对照,家长做记录。每天十分钟左右的训练。针对我们的学生,除了课堂作业让学生抄题做外,还可以让家长配合完成这项训练,家长可以每天随意出三组数字,每组二十个,让学生用这种方法训练,不耗费多长时间,但却有效。读题时要求学生用手指着字读,看清读懂题目的要求后再做题。书写要经常提醒正确姿似,要求书写字体工整、认真,先动脑再动笔,尽量不依靠橡皮。不在书和作业、练习本上乱涂乱画,保持书面整洁,可以不定时地在班上展览书写认真的作业。做题时要求左手指一道,右手写一道,避免看错行,做完要求独立检查。每人准备一本《错题集》,以记录错误档案。记录分四步完成:1.记录错题,2.用彩色笔给错处做记号,3.写出错误原因,4.写出正确答案。
四、想的方面:要想让学生想得合理,真正理解题的意思,并能完整地用语言表达出来,离不开多方面的综合习惯的支持,因此,教师平时还要注意培养学生这几方面的习惯:
1、仔细观察的习惯。通过课堂上仔细观察情境图、操作的过程,发展到留心观察周围事物的习惯。
2、敢于提问的习惯。教师要引导学生不耻下问,随时表扬那些敢于、善于提问题的同学。对于学生的问题,教师要耐心解答。课堂上把提问的权利还给学生。
3、多角度思考的习惯。遇到问题不要局限或拘泥于一个角度思考问题,而是从多个角度去探讨问题的答案,鼓励学生的创新思维、求异思维。
4、善于联想、猜想和假设的习惯。遇到问题,无从下手时,可以大胆去猜想、假设答案,然后再往前推理。尤其是在做那些难度较大的思考题时,可用这种方法。如果学生养成了这几种好的习惯,学生的思维灵活度便会大大提高,理解能力也会跟着上升。
五、语言方面:平时教学当中,教师要鼓励学生多说,要敢于发表自己的见解,即使错了,也是思考的结果,远比不动脑筋不开口强。尤其是当学生说错时,它可能是一个很有价值的生成资源,教师不要急于否定,而要首先肯定学生积极动脑、大胆发焰履态度,然后再让学生讨论生成的新问题。教师的宽容与鼓励会带给学生说的勇气。除了以上有针对墟履几个方面外,我觉得二年级学生还要培养下面两个好的数学学习习惯。
一、认真完成家庭作业的习惯:根据德国心理学家艾宾浩斯“遗忘曲线”的原理,人有在学习新知识后及时练习便不容易忘掉,如果不及时练习,就很容易遗忘的记忆规律。因此,巩固当天所学,认真完成家庭作业很有必要。对于这点,我要求学生作到:做作业前,先看课本回顾一下当天所学的知识,然后再做作业,还要做到“三到一检查一签字”。“三到”:眼到、心到、手到,眼睛看清题目,心里想着计算,手要把答案写得正确、美观;“一检查一签字”:做完作业后,仔细检查有没有出错,有错要及时订正,最后再让家长签字。老师及时批改后的错题,记录在《错题集》上,并在作业本上订正。
二、快速、正确口算的习惯:数学上低年级的口算是今后计算的基础,要养成快速、正确口算的习惯,还要在掌握一定的口算方法的基础上多练习。二年级上期重点练习100以内的加、减法和表内乘法以及乘加、乘减的计算,100以内的加减法难点的是进位加法和退位减法,这需要老师在具体的计算方法上进行分赖胃导,而表内乘法以及乘加、乘减的计算就需要学生熟记乘法口诀,教学时,老师要引导学生采用有效的具体的记忆方法有针对墟仑多记、多练、熟记。课上课下也可以用扑克牌游戏的形式练习连加、连减或乘法,经常练习,熟能生巧,口算速度自然就提高了。养成好习惯,关键在头三天,决定在一个月。要想使好习惯持之以恒,刚开学的一个月很关键。作为 二年级的数学老师,开学后我要时时处处提醒自己以身作则,改掉以往易冲动、处理问题简单、粗暴的坏毛病,时时处处提醒自己按上面的养成教育的要点去悉心培养学生的好的数学学习习惯。因为二年级学生的年龄关系,有时习惯容易反复,所以还要和家长多沟通,教给家长具体的家庭培养方法,让家长配合老师共同抓,反复抓,抓反复,才能使习惯成自然。还需要值得一提的是班上的学困生,之所以学困,往往是学习习惯不好所致,对待他们一定要有耐心,首先把他们当成一个充满希望的好孩子来看待,多宽容他们的缺点和错误,教学中多关注他们,适当地对他们降低学习标准和问题的难度,延长习惯养成的时间,允许多次反复,让他们多体验成功的快乐。号召班上的其他同学多关心、帮助他们,建议家长采用适当的教育方法,让他们改掉身上的坏习惯,树立起对自己的信心。学校领导都不怎样的地方,我是真实的亲身体验的
一个垃圾成群的大学,汇集了无数个没有什么涵养的没素质的混子不是吧,考本科是看你的分数的,分数到了就行。...

女人喝什么炖汤最补血

朋友喜欢养颜补血美容,经常食用以下食品:
1,圆肉姜枣煲瘦肉
补血益气 养血安神
2.章鱼干猪脚姜汤
健腰膝 补血虚气弱
3.莲藕花生猪骨煲白鸽
补血生津红枣黄酒炖鸽子多用海藻类的食品做汤,如紫菜鸡蛋汤和海带牛肉汤,再有用乌鸡煮汤对补血也很有帮助。...

女人喝什么汤补气血

一、四物汤
材料:排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。
做法:
1、排骨洗净斩块,汆水捞起。
2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:补血调经、润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
二、红枣香菇乌鸡汤
材料:乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。
做法:
1、乌骨鸡洗净切块,放在盆里,加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右,香菇、黑木耳、红枣洗净,加入。
2、加入适量清水,放入锅内,大蒸至水开,再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水,不要把水蒸干了)。
功效:香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和乌鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
三、归参炖母鸡
材料:母鸡1只,当归15克,党参15克,葱、生姜、料酒、食盐各适量。
做法
1、母鸡去毛和内脏,洗净;将当归、党参放入鸡腹内。
2、将鸡放进沙锅,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。
3、再将沙锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成。食用时,可分餐吃肉喝汤。
功效:补血壮体。适用于肝脾血虚,面色无华,唇口淡白,脉细弱无力等。
四、枣杞乳鸽汤
材料:乳鸽2只,葱1段,大枣10颗,姜3片,枸杞20颗,盐1小勺,香油1/2小勺。
做法:
1、鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净,烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里,放入切好的葱段、姜片,加入大半锅水开火,红枣和枸杞事先用清水浸泡。
2、等到锅里水烧开,用大勺将锅中的浮沫打出,放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。
3、2小时后,鸽子基本炖好,将泡好的枸杞放入锅中,加入1小勺盐和几滴香油,接着炖煮15分钟。
功效:鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤,滋补效果更好。一、当归红枣鸡汤
女人不可百日无当归,当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌,因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话,不仅可补气色,同时还有助于滋阴补肾的功效哦。
二、红枣银耳汤
众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒,滋阴补肾,润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话,就可起到一个补气血,去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯米补血粥
糯米自古就有养胃滋脾等多种功效,因此,利用黑糯米经常熬粥的话,对促进身体健康具有非常大的帮助哦。黑糯米,红枣,桂圆,然后加点白糖。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食用,对促进身体健康也有很大的帮助。
四、三红补血汤
中医认为红色的食物都具有补血的功效,的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。由其是对于气血不是很好的人来说,日常可用红枣,红薯,红糖等一起熬成粥经常喝。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常食用。

1、银耳红枣汤

普通人家吃不起名贵的燕窝,所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”,因其口感、功效与燕窝相似,而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到,银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足,脸色也变得红润。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。不过,大家要注意的是,桂圆喝补血效果好,但因为不易消化,所以每次只需7、8个即可。

3、双红南瓜补血汤

南瓜益气补血,红枣益气养血,红糖能暖胃活血,三者合用,有非常好的补气补血的功效。女性常食用,能使气血充足,脸色红润,增加皮肤弹性。

4、五红汤

中医中认为,五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生还可入药,具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果,红糖可益气补血、健脾暖胃,特别是产妇可以食用红糖来调养身子,所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤可以治疗普通的贫血性疾病,比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状,都可以通过食用五红汤来补血,进行治疗贫血。

5、当归红枣排骨汤

当归红枣排骨汤,对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这个汤除了放了排骨外,加了红枣,当归,枸杞,都是有补血养颜,通调气血的作用,可以说是女性的保养圣品,食疗远远好过去买市面上的保健品或药品。

6、四物汤

四物汤,是将普通的食材,与中药结合在一起,起到食疗的效果。经常食用,补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。

参考资料来源:人民网——女人补气血喝什么汤

参考资料来源:人民网——女性补气血可吃红枣和五红汤

参考资料来源:人民网——女人补血喝什么汤好?三种汤补出美貌容颜

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